Hatch Sleep Clock quer seguir o teu sono sem te prender ao pulso

Relógios de cabeceira sempre mediram o tempo. O Hatch Sleep Clock tenta medir a tua noite inteira. Segundo o Wired, este novo gadget de mesa junta despertador com luz de amanhecer, candeeiro de mesa e máquina de ruído a uma função cada vez mais cobiçada: seguir o sono sem te obrigar a usar nada no corpo.

O Hatch Sleep Clock custa 249 dólares, qualquer coisa como ~230€. Fica a meio caminho entre soluções mais baratas, como um Google Nest Hub com funções de sono, e sistemas de luxo como os colchões da Eight Sleep, que chegam aos ~1.850€. Em preço, aproxima-se perigosamente de um Apple Watch SE, que além de acordar também conta passos, batimentos e meio estilo de vida. A proposta da Hatch é diferente: pousas o relógio na mesa de cabeceira, não vestes nada, e ele usa um sensor de movimento para detetar micro-movimentos e respiração durante a noite.

De acordo com o Wired, todas as manhãs a app da Hatch mostra quando foste para a cama, quanto tempo demoraste a adormecer, quando acordaste e quando te levantaste. Há ainda uma divisão básica das fases de sono e a comparação com a rotina que definiste na aplicação. O ponto curioso aqui é o que a Hatch decide não

Há um lado saudável nesta contenção. A obsessão com métricas de sono já tem nome clínico, ortossonia, e alguns estudos sugerem que olhar demais para gráficos pode piorar as noites. Um relógio que enumera factos básicos sem te atirar um score de 72 pode ser o compromisso certo para quem quer contexto sem gamificação da insónia. A outra decisão sensata, sublinha o Wired, é não esconder estes dados atrás de uma subscrição. A mensalidade Hatch+ existe, mas serve apenas para desbloquear a biblioteca de sons, músicas e meditações. O tracking de sono em si vem incluído no preço, ao contrário do que se vê em gadgets que cobram todos os meses para mostrar gráficos que já recolhem.

O problema é que o relógio pede muita disciplina para funcionar bem. A posição na mesa tem de obedecer a regras rígidas de distância e altura, e pequenos desvios podem estragar a precisão. Sem sensores no corpo, o Hatch depende totalmente da forma como te mexes na cama, o que torna mais fácil confundir uma ida à casa de banho com o fim da noite, por exemplo. Falta também tudo o que hoje já se espera de um tracker sério: sem batimentos cardíacos, sem deteção de ressonar, sem qualquer pista sobre apneias ou stress noturno. Para quem já vive com um smartwatch ou anel inteligente, o Hatch acaba mais como complemento simpático do que substituto. A jornalista do Wired conclui que continuou a confiar no Oura para a parte séria dos dados, usando o relógio sobretudo como despertador com luz gradual.

Há ainda a ironia moderna: o tal ritual de sono ideal continua a ser orquestrado por uma app no telemóvel. Queres alterar a rotina, mudar sons ou mexer em detalhes, voltas ao ecrã antes de dormir. E se a biblioteca de áudio está presa ao Hatch+, fica claro que a subscrição é o modelo de negócio real. Em Portugal, onde smartwatches e pulseiras da Fitbit já fazem tracking competente por bem menos de 200€, um relógio de mesa a rondar os 230€ terá de convencer pelo conforto e pela recusa em pôr um paywall em cima dos teus dados. Para quem anda farto de dormir de relógio no pulso, pode ser exatamente o compromisso certo. Para o resto, o Hatch Sleep Clock parece mais um sintoma da era em que até a insónia ganha hardware dedicado.

Fonte: Wired